ROLAND BOST
Qui suis-je ?
Depuis 2004 mon activité professionnelle est centrée sur l’accompagnement de l’humain ; en suivi individuel, en travail de groupe ou en formation.
J’ai une formation de base d’enseignant mais mon parcours professionnel a été diversifié et m’a fait découvrir différents secteurs d’activité, en France puis à l’étranger. Les principales étapes en ont été l’enseignement pour adultes du Français Langue Étrangère, puis la formation au sein d’une grande entreprise dans le secteur de l’industrie aéronautique.
A partir des années 2000, à la faveur de ma traversée de la crise du milieu de vie, je me suis intéressé à la relation entre le corps et l’esprit, tout d’abord dans l’expérimentation pour moi-même puis en suivant des formations dans les domaines du massage, de la sophrologie, de la systémique humaine…
Aujourd’hui je partage mon temps entre mon activité de cabinet pour le suivi individuel, l’animation de groupes de systémie et de constellations familiales/professionnelles, les interventions en entreprises autour de la gestion du stress et de la systémie et l’enseignement de la sophrologie.
Suivi individuel
Dans mon accompagnement je fais appel à différentes techniques complémentaires, qui ont toutes en commun d’intégrer l’aspect corporel et émotionnel de nos comportements.
Nous avons tous l’habitude de nous raconter, à nous-mêmes et aux autres, et la parole n’est souvent pas suffisante pour dépasser nos blocages, c’est pourquoi il est nécessaire de développer nos ressentis, pour pouvoir mieux vivre avec, les libérer, les utiliser, qu’ils deviennent une aide et non plus une charge à porter.
Dans mon accompagnement, je vais faire appel à une ou plusieurs de ces méthodes en fonction de la demande, de l’objectif à atteindre, de la personnalité de mon client.
La sophrologie
Discipline basée sur les bienfaits de la relaxation, de la conscience du corps et de la visualisation, elle permet de développer notre capacité à s’écouter, de mieux gérer son stress sous toutes ses formes, de renforcer ses capacités personnelles.
Avec une pratique régulière elle permet d’intégrer une nouvelle façon d’aborder sa vie quotidienne.
L’hypnose
Dans cet état qui ressemble à la relaxation, la visualisation suggérée permet de travailler sur des blocages, des envies, des difficultés et de donner un sentiment de pouvoir agir et changer les choses.
Elle s’applique à de nombreux troubles aussi bien physiques que comportementaux.
La constellation
(familiale ou professionnelle)
Consiste à concrétiser dans l’espace la représentation intérieure de notre système familial ou professionnel.
Elle met en évidence la question de la place : ne pas se sentir à sa place, ne pas prendre sa place, être à la place de quelqu’un d’autre… le travail se fait par des déplacements et des phrases de façon à amener une nouvelle vision des choses et souvent un nouveau vécu de sa situation.
La psycho généalogie
Le travail sur le transgénérationnel questionne tous les héritages que nous avons reçus.
Il commence par la constitution du génogramme, sorte d’arbre généalogique contenant les informations de vie des ancêtres les plus proches, pour mettre en évidence les points les plus marquants de son histoire.
Cela peut se poursuivre par un travail de constellation, soit en individuel soit en atelier de groupe.
L’EMDR-IMO
Techniques basées sur des stimulations physiques, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est surtout utilisée dans les cas de Stress Post Traumatique, alors que l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) s’applique à toutes les situations émotionnelles difficiles à vivre.
Elles ont en commun de débloquer ce qui a été figé émotionnellement, et donc d’apporter un sentiment de liberté par rapport à des vécus, des émotions, des ressentis, qui nous limitent.
La respiration transpersonnelle
Cette respiration spécifique, accompagnée par des musiques, permet de voyager dans son monde intérieur dans un mode non verbal où tout est basé sur le vécu du corps.
C’est l’occasion d’explorer des parties de soi douloureuses, incomprises voire totalement ignorées.
Il en ressort souvent un sentiment de grande libération.
Informations
Les séances durent 1h ou 1h30, selon un rythme à fixer ensemble.
Prix des séances
Sophrologie 1h : 80 €
Psychothérapie 1h : 80€ – 1h30 : 95€
Couple, 1h30 50€ chacun
Les séances se déroulent au 45 rue Pré Saint-Gervais, 75019 Paris.
Sur demande, possibilité de R.V. en visio ou à Argenteuil sur Armançon (89160)
Membre de l’Association des Médiateurs Européens
Systémique et constellations familiales
L’approche systémique considère la personne comme un des nombreux éléments composant un système beaucoup plus vaste, au sein duquel les interactions entre les éléments sont déterminantes.
Comme tous ces éléments sont reliés les uns aux autres, toute modification de la part d’un des éléments aura un impact sur tous les autres et c’est le système dans sa globalité qui sera modifié.
Notre premier système est notre clan familial, que nous n’avons pas choisi mais qui a modélisé notre vision du monde, et va donc influencer dans notre vie d’adulte notre/nos système(s) professionnel(s). L’approche systémique considère la personne comme un des nombreux éléments composant un système beaucoup plus vaste, au sein duquel les interactions entre les éléments sont déterminantes.
Comme tous ces éléments sont reliés les uns aux autres, toute modification de la part d’un des éléments aura un impact sur tous les autres et c’est le système dans sa globalité qui sera modifié.
Notre premier système est notre clan familial, que nous n’avons pas choisi mais qui a modélisé notre vision du monde, et va donc influencer dans notre vie d’adulte notre/nos système(s) professionnel(s).
ATELIER
« Systémie des groupes humains »
Il s’agit à la fois d’une formation et d’un travail de développement personnel.
L’objectif est de comprendre les fondamentaux de la systémie, pour les utiliser ensuite dans sa vie quotidienne, et avec cet éclairage, analyser comment fonctionne notre système familial et professionnel.
ATELIER
Constellations familiales, professionnelles
Le travail en constellations va nous permettre de prendre conscience du poids des liens issus de nos systèmes, mais surtout de nous en libérer pour être capables d’opérer des changements.
Lors d’un atelier, après un court entretien où nous clarifions l’orientation du travail à effectuer, la personne qui fait sa constellation choisit des participants pour représenter en partie ou en totalité les éléments de son système.
Le travail peut alors commencer, basé sur des déplacements dans l’espace et des dialogues entre les éléments choisis et l’animateur.
On peut venir à un atelier pour faire sa propre constellation ou en tant que participant. Toutes les personnes présentes sont amenées à être représentant dans les différentes constellations.
Informations
Les ateliers de systémie durent une journée, de 9h30 à 17h30, en petit groupe, à mon cabinet.
Les ateliers de constellations familliales / professionnelle durent une journée, de 9h à 18h et se passent en général dans le XIIIème arrondissement.
Systémie des groupes humains 2022
Financement personnel : 120€
Prise en charge formation professionnelle : 230€
Ateliers de Constellations
Poser sa constellation : 120€
Représentant : 60€
stage résidentiel
OSER
RESPIRATION HOLOTROPIQUE, CONSTELLATIONS ET BIEN PLUS ENCORE…
Différents ateliers seront proposés pour explorer comment dépasser ses limites, ses blocages, ses jugements et autocensures ; pour pouvoir oser dire, oser se montrer, oser le lien…
Oser aller là où nous ne sommes jamais allés.
Plus d’information sur demande
Entreprises
En tant qu’organisme de formation professionnelle, je propose des interventions principalement dans les deux domaines suivants :
LA GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Ces formations ont une vocation préventive grâce aux outils de respiration et de relaxation qui y sont présentés et pratiqués.
Elles peuvent être organisées en lien avec des professions ou des thématiques particulières comme les métiers d’accueil, le sommeil, les horaires atypiques etc.
TROUVER SA PLACE DANS LES ORGANISATIONS
Ces formations proposent une réflexion sur sa place personnelle dans l’entreprise, le groupe, la communauté.
Elles peuvent être organisées selon un aspect particulier comme l’adaptation au changement, les relations interpersonnelles, l’évolution de carrière etc.
Contact
Pour toute demande, je serai ravi de vous répondre
+33 6 24 16 82 47
contact@rolandbost.fr
45 rue du Pré Saint-Gervais
75019
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